Como calcular o peso ideal?

Neste post você aprenderá como calcular o peso ideal de um adulto. Segundo a classificação do índice de massa corporal (IMC), um adulto é toda pessoa com idade maior ou igual a 20 anos e menor que 60 anos. Um adulto para possuir um peso adequado ou eutrófico deve possuir um IMC maior ou igual a 18,5 e menor que 25, conforme pode ser observado na tabela abaixo.

A formula do IMC é a seguinte:

Conforme já dito, um adulto com peso adequado ou eutrófico deve possuir um um IMC maior ou igual a 18,5 e menor que 25. O IMC 18,5 nos informará o peso minimo que uma pessoa deve possuir e o IMC 25 nos informará o peso máximo que uma pessoa deve possuir. Para obter o peso ideal, a única medida que irá variar de pessoa para pessoa é a medida da altura.

Como exemplo vamos calcular o peso ideal de José que possui 35 anos de idade e altura de 1,80 metros. Observe os cálculos na imagem abaixo.

Logo, o peso de José deve ser maior ou igual a 59,94 kg e menor que 81 kg. Qualquer peso maior ou igual a 59,94 kg e menor que 81 kg será considerado adequado ou eutrófico. Se José possuir um peso inferior a 59,94 kg, estará com baixo peso, e se possuir um peso maior que 80 kg, poderá estar com sobrepeso ou obesidade.

Para maiores esclarecimentos assista ao vídeo como calcular o peso ideal, logo abaixo.

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