Como obter a medida da Circunferência do Quadril com auxilio de outra pessoa.
Veja neste vídeo como medir Circunferência do Quadril com auxilio de outra pessoa.
Como obter a medida da Circunferência do Quadril sem auxilio de outra pessoa.
Para obter a medida da Circunferência do Quadril sem auxilio de outra pessoa, siga estes procedimentos.
1 – Utilize uma fita métrica flexível;
* Ela pode ser comprada em lojas de materiais de costura.
2 – Se possível, fique em frente a um espelho de corpo inteiro para fazer a medição. Lembrando que quanto menos roupas, mais exatas serão as medidas.
3 – Fique em linha reta, em frente para o espelho e com os pês unidos, em seguidas segure o início da fita métrica em uma das mãos, e com a outra mão, enrole o restante da fita métrica em torno de seu quadril. Lembrando que fita métrica deverá ficar no ponto mais largo do quadril, vire de lado, e observe pelo espelho se a fita métrica está paralela ao chão em todos os pontos. Veja também se ela não está torcida. Dependendo da mulher e do homem a ser medido, o ponto mais largo pode ser acima, abaixo ou na altura dos ossos do quadril.
4 – Anote a medida do quadril.
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Como obter a medida da altura.
Veja neste vídeo como medir a altura.
1 – Tire seus calçados;
2 – Remova chapéus, bonés ou qualquer outra coisa que esteja em sua cabeça;
3 – Encoste em um parede plana e mantenha suas penas e braços encostados na parede.
4 – Peça para uma pessoa fazer uma marca na parede no nível do alto de sua cabeça;
5 – Faça a medição começando do chão até a marca registrada na parede.
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